Myśli, artykuły, wynalazki, cywilizacja

Sprzęty i produkty

Pływanie jako wielowymiarowa aktywność dla każdego

Pływanie to taki rodzaj sportu, który może być uprawiany przez praktycznie każdą osobę, niezależnie od wieku, czy stopnia przygotowania. Taki wysiłek fizyczny dobrze wpływa na nasz organizm i gwarantuje dużą dawkę relaksu.

Rozluźnienie mięśni

To jedna z największych zalet rekreacyjnego pływania – całkowite rozluźnienie i odprężenie naszych mięśni, spowodowane jest specyficznym zachowaniem ludzkiego ciała w wodzie. Unoszący się w basenie organizm odpoczywa, a delikatny szum pozwala chociaż przez chwilę zapomnieć o otaczającym nas świecie. Pływanie w basenie lub naturalnych zbiornikach wody, ułatwia również zachowanie wymarzonej sylwetki, co dodatkowo napawa optymizmem i radością spędzonego czasu w wybranym akwenie. Bezpieczne nurkowanie zaś, zapewni niespotykane doznania i powrót do pierwotnych emocji, podobnych do tych z łona matki.

Lepsza wydolność organizmu

Pływanie, szczególnie regularne, pozwala na wzrost wydolności naszego organizmu. Podczas wysiłku w wodzie, nasze ciało używa praktycznie wszystkich mięśni, a nurkując, rozwijamy również skomplikowany układ oddechowy. Szybko pokonywane odcinki, z energicznym zanurzaniem i wynurzaniem się z wody, wspomagają pracę serca i ćwiczą koncentrację. Abyśmy mogli osiągać jeszcze lepsze wyniki w sporcie, warto zainwestować w profesjonalny czepek lub wygodny strój kąpielowy. Szeroki wybór akcesoriów przeznaczonych dla pływaków, znajduje się w sklepie SkiTenis, który dzięki swojej bogatej ofercie, zapewni satysfakcję każdego klienta.

Wzmocnienie odporności

Częsty kontakt z wodą, wspomaga organizm również w walce z infekcjami i chorobami dróg oddechowych. Osoby chore na astmę lub niewydolność płucną, powinny po skonsultowaniu się z lekarzem, regularnie pływać i wzmacniać swój układ odpornościowy. Taka aktywność wspaniale też wpływa na choroby mięśni, takie jak zaniki czy urazy, pomagając w rehabilitacji i szybszym powrocie do zdrowia. Do innych atutów takiego wysiłku fizycznego, należą bez wątpienia korzyści płynące z odpowiedniej pracy serca i układu krwionośnego – dla odważnych i w pełni zdrowych, polecamy zanurzanie się w zimnej wodzie (tzw. morsowanie) lub niezwykle gorącej. Mimo to, zanim zdecydujemy się na taką ekstremalną terapię, warto skonsultować swoją decyzję z odpowiednim lekarzem.
Jeśli pływamy regularnie – lepiej śpimy, łatwiej przyswajamy witaminy płynące z przygotowanych zdrowych posiłków oraz jesteśmy bardziej odporni na wirusy. Pływanie wspomaga pracę układu oddechowego, leczy alergie oraz przynosi ukojenie zmęczonym i spiętym mięśniom.